Мягко, по шагам, без жёстких диет. Онлайн-марафон для женщин, у которых «анализы в норме», а сил нет. Работаем с причиной — выводом, желчью и печенью, — чтобы гормонам стало легче встать на место.
набор открыт до 11 октября
Отметьте, что про вас
Если отметили три и больше — это не характер и не возраст. Это система вывода, которая перестала справляться.
Печень — не только фильтр. Она перерабатывает отработанные гормоны, в том числе эстрогены, и отправляет их на выход через желчь и кишечник.
Когда выход стоит — стул не каждый день, желчь густая, лимфа не двигается, — отработанный эстроген идёт по кругу. Отсюда злой ПМС, отёки, вес, бессонница и раздражительность.
Одна таблетка «для печени» без порядка не работает. Работает порядок.
И пробовали не зря: так советовали все, это было доступно и обещало быстрый результат.
Поэтому марафон построен наоборот: по порядку и под ваш вариант программы.
Ничего не вводим «всё сразу»: каждый шаг — постепенно, с мягких доз, под вашу реакцию.
«Настроение и самочувствие прекрасное, всё работает как часы, минус 2 кг. Я счастлива».участница прошлого детокса
Что меняется за пять недель: наладившийся утренний стул, лёгкость после еды, ровный сон, спокойный ПМС, минус отёки, ясная голова. По опыту прошлых потоков у большинства участниц первые сдвиги видны уже на второй неделе.
Я не знаю, сработает ли у вас. Я знаю, в каком порядке у тела появляется шанс.
Надежда Нечаева, практик аюрведы, китайской медицины и нутрициологии. Двенадцать лет в группах: семь потоков «Невозмутимого кишечника», программы очищения — четвёртый год. Каждое восточное понятие объясняю через физиологию, врачом себя не называю. Сама ложусь до одиннадцати и хожу пешком сорок минут: я не хочу выглядеть на тридцать — я хочу в семьдесят сама донести сумку с рынка.
листайте вбок →
«Нормализовался сон, налёт с языка ушёл, ранние подъёмы стали легче, стул просто шикарный».
участница марафона«Появилось больше энергии, после еды не хочется спать. Лимфодренажные упражнения применяю каждый день».
участница марафона«Легко в теле, вздутия нет, живот аж плоский стал. Стала равнодушна к сладкому».
участница марафона«Ни с чем не сравнимое чувство лёгкости после еды. Я уже не живу без полезных привычек, которые усваиваю от вас с каждым марафоном».
участница марафона«У меня −2,5, я не ставила цели снизить вес, но радуюсь. Мне нравится, как это происходит без насилия над организмом».
участница детокса«Мой самый большой результат — я начала делать то, что знала давно: тёплая вода, лимфодренажная гимнастика. А вчера муж сказал, что ушёл живот — а это моя проблемная зона после двух родов».
участница марафона«Я была у аюрведического врача, он выкатил список, и я заказала большую коробку трав — она стоит уже два года без дела. А с вами потихоньку, за ручку, получается понять и прочувствовать».
участница марафонаОсобенно если есть камни или сладж в желчном, анализы на руках или вы постоянно принимаете лекарства.
Для сравнения: отдельная консультация у меня — 15 000 ₽. Здесь разбор, план после марафона и весь марафон.
Можно оплатить частями: Сплит, Яндекс Пэй и рассрочки банков — несколько вариантов, удобный выбираете на странице оплаты.
Почему лучше не тянуть до последнего дня. Неделя подготовки открывается сразу после оплаты: спокойно проходите анкету, делаете закупку и УЗИ — и к 12 октября готовы. На тарифе с разбором — успеваете сдать анализы.
Остался вопрос или не знаете, какой тариф ваш? Напишите мне в Telegram
Да, по щадящему варианту: без горьких сборов и прогреваний, для желчного — только ромашка. Нужно свежее УЗИ. Если есть приступы боли справа с отдачей в лопатку — сначала к врачу.
Да. Цикл семян — по лунному календарю, опросник гормональной недели работает и без цикла.
Нет, марафон не для этого периода.
Практики — 30–40 минут в день. Отдельно — прогулка 40 минут (можно по дороге на работу или с работы). На 4-й неделе добавятся пять вечеров по 30 минут с тёплым компрессом — это можно лёжа. Еда готовится просто, уроки — в записи, смотрите, когда удобно.
Средства в программе есть — травяные сборы, аюрведические и аптечные, это не секрет. Но всё вводим по одному, с половинных доз и под вашу реакцию, а неделя подготовки проходит вообще без добавок. Полный список с пояснением, что и зачем, вы получаете в день оплаты — чтобы спокойно заказать заранее. Для части средств подскажу замену.
Основа знакома — тёплая вода, супы, лимфа, — и первая неделя дастся вам легче. Но дальше мы идём за пределы кишечника: желчь, печень и гормоны, новые меню, опросник цикла и касторовый компресс.
Нет. Уроки в записи, доступ до 15 января. Продолжаете с текущей недели, пропущенное догоняете в своём темпе — главное, не вводить всё сразу.
Укажите их в анкете. В анкете и в списке препаратов помечено, что при этом пропустить или заменить; сомневаетесь — спросите в чате. Решения о лечении — с вашим врачом.
Да, всё онлайн. Аналоги препаратов подскажем.
Да. На странице оплаты доступны рассрочка от банков и оплата частями через Яндекс Пэй — выбираете удобный вариант.
Да, два месяца после финала, до 15 января.
Не нашли свой вопрос? Напишите мне в Telegram — отвечу лично.
Старт 12 октября. Набор до 11 октября: поток идёт группой, присоединиться позже нельзя.
Если сейчас не время — методичка «Работа с желчным», 2 500 ₽: можно начать самостоятельно.
С любовью, Надежда Нечаева